เปลี่ยนตำแหน่ง
ตำแหน่งในแผนที่
แก้ไขประกาศ
จำหน้านี้ไว้
วิตามินดูแลผิววิตามินเป็นสารอินทรีย์ที่ช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นทำงานเป็นปกติ นอกจากนั้นแล้ววิตามินยังช่วยบำรุงรักษาผิวของเราให้สวยสุขภาพดี วิตามินนั้นมีอยู่หลายชนิด แต่ละชนิดก็จะมีคุณสมบัติแตกต่างกันออกไป
วิตามินเอนั้นมีความสำคัญต่อกระบวนการผลิตคอลลาเจนและอีลัสติน ทำให้ผิวนั้นเต่งตึงและชุ่มชื่น อีกทั้งยังลดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยได้ด้วย และคนที่ขาดวิตามินเอนั้นก็มีโอกาสที่จะเกิดสิวง่ายกว่าปกติด้วย อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอก็ได้แก่ ไข่ นม ปลาแซลมอน บร๊อคโคลี ผักโขม มะละกอ แคนตาลูป มะเขือเทศและฟักทอง
กลุ่มวิตามินบีนั้นมีอยู่หลายชนิด เช่น ถ้าเราขาดวิตามินบี2 จะทำให้ผิวของเราแห้งแตกกระด้าง วิตามินบี5 ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิว วิตามินบี6 ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง เป็นต้น อาหารที่เป็นแหล่งของวิตามินบีรวมนั้นได้แก่ พวกผักใบเขียว เช่น บร๊อคโคลี กระหล่ำปลี เนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ไข่ ถั่ว ส้ม กล้วย แอปเปิ้ล
สินค้าประเภทเดียวกัน
|
|
|
|
|
|
สินค้าที่เคยดูมา
