ชิ้น | | |
รายละเอียด
น้อย ๆ ที่นี่และมีและแน่นอนว่าไม่ต้องการที่จะไปทำ การออกกำลังกายสัปดาห์นี้ :อาทิตย์ : REST จัน Lipo Twin ทร์ : 17 ยาวอังคาร : 6 ง่ายพุธ : 10 Track- ฮาร์ดพฤหัสบดี : 3 ง่าย + พรมพิลาทิสศุกร์ : 10 ปานกลางเสาร์อาจจะเป็นวันที่เหลือให้ฉัน 46 ทั้งหมดสำหรับสัปดาห์NYCM