1. ฟูโก้เป็นอาหารดังนั้นจึงไม่มีอันตรายต่อสุขภาพและไม่มีผลข้างเคียงใดๆ 

      2. ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 70 kg ต้องทานฟูโก้ ครั้งละ 2 แคปซูลก่อนอาหาร 5-10 นาทีทั้ง 3 มื้อ

      3. ระหว่างการทานคอร์สฟูโก้ จะทำให้คุณมีอาหารเหงื่อออก ร้อน หรือรู้สึกกระหายน้ำ ปากแห้ง แสดงว่าฟูโก้กำลังปรับสมดุลร่างกายเพื่อย่อยสลายไขมัน วิธีแก้ให้คุณดื่มน้ำเยอะๆ 

      4. ฟูโก้จะมีปฏิกิริยาต่อต้านกับ นมวัว และกาแฟ หากคุณเลี่ยงได้ก็นำแนะให้เลี่ยง แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้ดื่มนมวัวหรือกาแฟก่อนที่คุณจะทานฟูโก้ 1 ชั่วโมง แล้วดื่มน้ำตามมากๆ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพค่ะ แต่เพื่อให้ฟูโก้ทำงานได้เต็มที่เราก็ควรเลี่ยง

       5. ทานฟูโก้อย่างไรให้ได้ผล

-    ก่อนอาหารเช้า              2 แคปซูล  (ก่อนอาหาร5-10นาที)

-    ก่อนอาหารกลางวัน         2 แคปซูล  (ก่อนอาหาร5-10นาที)

-    ก่อนอาหารเย็น              2 แคปซูล  (ก่อนอาหาร5-10นาที)

       6. ก่อนเริ่มทานฟูโก้ 1 สัปดาห์ให้คุณลดอาหารประเภทของทอด แป้ง น้ำตาล   ทานผักผลไม้เป็นประจำ ดื่มน้ำ 8-12 แก้วต่อวัน

       7. ทานฟูโก้สม่ำเสมอจนกว่าจะพอใจกับรูปร่างของคุณค่ะ ถ้าพอใจกับรูปร่างแล้วหยุดทานได้เลย 

ถ้าน้ำหนัก 70 กก. ทานครั้งละ 2 แคปซูล ลำดับการลดของส่วนเกินในร่างกายเริ่มจากลดพุง แขน ขา ตามลำดับ

    *** ข้อแนะนำ***  ทานแล้วร่างกายจะรู้สึกร้อนเพราะมีอาการเผาผลาญพลังงาน ทำให้กระหายน้ำ ผู้ที่เป็นไทรอยด์ไม่แนะนำให้ทาน Fuco เพราะต้องควบคุมไอโอดีนซึ่งใน Fuco สกัดจากสาหร่ายซึ่งมีไอโอดีนแต่คนปกติสามารถทานได้เพราะมีปริมาณไอโอดีนที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย